După ce articulațiile de efort fizic doare, CARE ESTE CAUZA DURERII?


Scopul refacerii este de a profita la maximum de pregătirea ta, de a crește adaptabilitatea și de a fi pregătit pentru un nou efort cu un nivel minim de oboseală. În timpul exercițiilor de intensitate ridicată, corpul folosește resursele sale de carbohidrați care trebuiesc înlocuite împreună cu electroliții esențiali pierduți prin transpirație, pentru a fi pregătit să lucreze iar.

Introducere Multe boli pediatrice pot provoca dureri la nivelul membrelor. Numele de "sindrom dureros la nivelul membrelor" este un termen generic pentru un grup de afecțiuni medicale, cu cauze și prezentări clinice diferite, care au în comun prezența durerii continue sau intermitente la nivelul membrelor.

dureri articulare si musculare dupa efort fizic

Pentru a stabili acest diagnostic, medicii efectuează investigații în căutare de boli cunoscute, inclusiv cele severe, care pot cauza dureri la după ce articulațiile de efort fizic doare membrelor.

Sindrom dureros cronic difuz denumit anterior Sindrom de fibromialgie juvenilă 2. Alte simptome sunt: oboseală accentuată, dificultăţi la adormire şi probleme de intensitate variabilă în ceea ce privește nivelul de atenție, rezolvare a problemelor, raționament sau de memorie. Fibromialgia apare, în special la adulți. Sexul feminin este mai frecvent afectat decât sexul masculin.

Copiii cu această boală prezintă caracteristici comune cu copiii care suferă de sindromul dureros localizat complex. Pacienții se plâng de dureri difuze la nivelul membrelor, iar severitatea durerii poate varia de la copil la copil.

Dieta echilibrata, sursa de vitamine

Durerea poate afecta orice parte a corpului extremitățile superioare și inferioare, spate, abdomen, torace, gât și maxilar. Copiii cu acest sindrom au de obicei probleme de dificultate la adormire şi se simt neodihniţi când se trezesc.

Pentru unele tipuri de durere, cauzele sunt destul de clare, cum ar fi durerea de spate și durerea menstruală.

Un alt simptom important este oboseala intensă, însoțită de scăderea abilităților fizice. Pacienții cu fibromialgie descriu frecvent dureri de cap, tumefierea membrelor există o senzație de umflare, deși aceasta nu poate fi văzutăamorțeală și, uneori, culoare albăstruie la nivelul degetelor.

Aceste simptome cauzează anxietate, depresie și multe absențe de la programul școlar. Diagnosticul se bazează pe un istoric personal de dureri generalizate în cel puțin 3 zone diferite ale corpului, cu o durată de minim 3 luni, împreună după ce articulațiile de efort fizic doare un grad variabil de oboseală, somn neodihnitor și simptome cognitive probleme legate de: atenție, învățare, raționament, memorie, capacități de luare a deciziilor și de rezolvare a problemelor.

Mulți pacienți prezintă puncte musculare sensibile puncte declanșatoare cu anumite localizări, deși această constatare nu este necesară pentru determinarea diagnosticului. Un aspect important este acela de a reduce anxietatea produsă de această condiție și a explica pacienților și familiilor acestora că, deși durerea este severă și reală, nu există afectare articulară sau o boală gravă.

Cea mai importantă și eficientă abordare este introducerea unui program de antrenament cardiovascular, cel mai bun exerciţiu în acest sens fiind înotul.

Al doilea după ce articulațiile de efort fizic doare este iniţierea terapiei cognitiv-comportamentale, individuală sau de grup.

În cele din urmă, unii pacienți necesită și o terapie medicamentoasă după ce articulațiile de efort fizic doare a îmbunătăți calitatea somnului. Recuperarea integrală necesită eforturi majore din partea pacientului și sprijin esențial din partea familiei.

după ce articulațiile de efort fizic doare

În general, rezultatul la copii este mult mai bun decât la adulți și cei mai mulți pacienți își revin complet. Respectarea unui program regulat de exerciții fizice este foarte importantă. Adolescenților li se poate recomanda și suport psihologic, precum și medicamente pentru somn, stări de anxietate și depresie. Sindromul dureros regional complex de tipul 1 Sinonime: distrofie simpatică reflexă, sindrom dureros musculo-scheletic idiopatic localizat 3. Afecțiunea se manifestă prin dureri extrem de severe la nivelul membrelorde cauză necunoscută, frecvent asociate cu modificări cutanate.

Frecvența este necunoscută. Este mai des întâlnită la adolescenți vârsta medie de debut este de 12 ani și la fete. De obicei, există un istoric îndelungat de durere severă la după ce articulațiile de efort fizic doare unui membru, care nu răspunde la diferite tratamente și se accentuează cu timpul.

Frecvent, aceasta duce la incapacitatea de utilizare a membrului afectat. Senzații care sunt nedureroase pentru multe persoane, cum ar fi o atingere ușoară, pot fi extrem de dureroase pentru copiii afectați.

Aceste simptome interferă cu activitățile zilnice ale copiilor afectați, care vor absenta multe zile de la școală.

Zece recomandari pentru a-ti pastra articulatiile sanatoase

În timp, unii copii prezintă alterări ale culorii pielii aspect palid sau roşietic, marmoratmodificări ale temperaturii de obicei temperatură scăzută sau ale sudoraţiei. Poate fi, de asemenea, prezentă și tumefierea unui membru.

Copilul poate păstra uneori membrul în poziții neobișnuite, refuzând orice mișcare. Până în urmă cu câțiva ani, aceste sindroame au avut nume diferite, dar azi sunt clasificate ca sindroame dureroase regionale complexe. Pentru diagnosticul acestor boli este utilizat un set de criterii. Diagnosticul este clinic, bazându-se pe caracteristicile durerii severă, prelungită, cu limitarea activităţii, fără răspuns la tratament şi cu asocierea alodiniei şi pe rezultatele examenului fizic.

Combinația de simptome și date clinice este destul de caracteristică.

De ce ne dor articulatiile

Înainte de trimiterea la un reumatolog pediatru diagnosticul necesită excluderea altor boli care pot fi tratate de medicul de familie sau de către pediatru. Testele de laborator sunt normale. Examinarea RMN poate arăta modificări nespecifice ale osului, articulațiilor și mușchilor.

Abordarea cea mai bună constă în iniţierea unui program intensiv de exerciţii fizice, supravegheat de kinetoterapeuţi şi terapeuţi ocupaţionali, cu sau fără psihoterapie.

Numeroase alte tipuri de tratamente, singure sau combinate antidepresive, biofeedback, stimularea nervoasă electrică transcutanată -TENS- și intervenţia comportamentalăau fost propuse, fără a se obține beneficii clare.

Analgezicele medicamente contra durerilor sunt de obicei ineficiente. Studii de cercetare sunt în curs de desfășurare și în viitor sperăm că vor apărea tratamente mai bune, pe măsură ce cauzele sunt identificate. Tratamentul este dificil pentru toate persoanele implicate: copii, familie și echipa medicală. Intervenția psihologică este de obicei necesară din cauza stresului produs de boală.

Dificultățile din partea familiei în acceptarea diagnosticului și respectarea recomandărilor de tratament sunt principalele cauze ale eșecului tratamentului.

Adresa de e-mail a destinatarului X Problema durerilor articulare este din ce in ce mai raspandita, mai ales la persoanele in varsta. Durerile articulare pot aparea in mai multe tipuri de afectiuni, cel mai des intalnite fiind in reumatismele degenerative boala artrozicaposttraumatice, tendinite, bursite, reumatisme inflamatorii poliartrita reumatoida, gutaosteoporoza.

Această boală are un prognostic mai bun la copii decât la adulți. În plus, cei mai mulți copii își revin mai repede decât adulții. Cu toate acestea, este nevoie de timp și durata de recuperare variază foarte mult de la copil la copil.

DURERI DIVERSE

Diagnosticul precoce și aplicarea unor metode de tratament conduc la un prognostic mai bun. Copiii trebuie încurajaţi să menţină un nivel normal de activitate, inclusiv frecventarea cursurilor şcolare şi petrecerea timpului liber cu prietenii lor.

Eritromelalgia 4. Numele acestei boli derivă din 3 cuvinte grecești: erythros roșumelos la nivelul membrelor și algos durere. Este extrem de rară, dar uneori se poate moşteni. Majoritatea copiilor au în jur de 10 ani, atunci când are loc debutul bolii. Boala este mai frecventă la fete. Acuzele includ o senzaţie de arsură, cu încălzirea, înroşirea şi tumefierea picioarelor sau, mai rar, a mâinilor.

Suprasolicitarea fizica

Evoluția este inexorabilă nu poate fi influențată. Evitarea căldurii și exerciții fizice par a fi măsurile de control cele mai utile. În încercarea de a calma durerea pot fi folosite după ce articulațiile de efort fizic doare medicamente diferite, inclusiv medicamente anti-inflamatorii, analgezice și medicamente pentru îmbunătățirea circulației sanguine numite "vasodilatatoare" după ce articulațiile de efort fizic doare un medic va prescrie ceea ce este cel mai potrivit pentru fiecare copil în parte.

Dureri de creștere 5. Cât este de frecventă? Durerile de creștere reprezintă o afecțiune comună în pediatrie. Durerea apare mai ales la nivelul picioarelor gambe, coapse sau în partea din spate a genunchilor și este, de obicei bilaterală. Durerea începe târziu, în a doua parte a zilei, sau noaptea, trezind adesea copilul. Părinții susțin că durerea apare, de obicei, după activitate fizică intensă. Episoadele de durere durează de obicei de la 10 la 30 minute, deși pot varia de la câteva minute la câteva ore.

  1. Suprasolicitarea fizica
  2. Cauzele durerii în articulațiile umărului
  3. dureri articulare si musculare dupa efort fizic | Forumul Medical ROmedic

Intensitatea poate fi ușoară sau foarte severă. Durerile de creștere sunt intermitente, cu intervale fără durere care pot dura zile sau luni. In unele cazuri, episoadele de durere pot apare zilnic.

după ce articulațiile de efort fizic doare ce medicamente pentru tratarea artritei mâinii

Manifestările dureroase caracteristice, alături de examenul fizic normal și în absența simptomelor matinale, conduc la după ce articulațiile de efort fizic doare diagnosticului.

De regulă, rezultatele testelor de laborator și radiografiile sunt întotdeauna normale. Cu toate acestea, radiografiile pot fi necesare pentru a exclude alte patologii. Explicarea naturii benigne a procesului va reduce anxietatea copilului şi a familiei. În timpul episoadelor dureroase, masajul local, aplicația unei surse de căldură şi analgezicele uşoare pot fi utile. La copiii cu episoade frecvente, o doză de ibuprofen administrată seara poate scădea sau calma episoadele de durere mai severe.

Durerile de creştere nu se asociază cu o boală organică serioasă şi dispar de obicei până în copilăria târzie. Sindromul benign de hipermobilitate 6. Hipermobilitatea se referă la copiii care au articulații flexibile sau slăbite. Fenomenul este numit și laxitate articulară.

după ce articulațiile de efort fizic doare

Unii copii pot avea dureri. Sindromul benign de hipermobilitate SBH se referă la copiii care prezintă dureri la nivelul membrelor, datorită mobilității sporite amplitudine de mișcare a articulațiilor, în condițiile absenței unei boli de țesut conjunctiv asociate.