Sindromul durerii articulare premenstruale

Pentru unele femei, durerea fizica si stresul emotional sunt atat  de puternice incat le afecteaza activitatile zilnice. Pentru majoritatea femeilor insa, simptomele dispar in primele zile sindromul durerii articulare premenstruale menstruatiei.

• Tot ce trebuie sa stii despre sindromul premenstrual si cum il tratezi
• Ajutor comun pentru mobilitate
• Exista si unele metode pe care medicul le poate folosi in stabilirea diagnosticului de SPM.

Cauze Cauzele exacte ale sindromului premenstrual nu sunt cunoscute, dar cativa factori pot contribui la aceasta afectiune. Modificarile hormonale par a fi o cauza importanta, deoarece semnele si simptomele sindromului premenstrual apar sub influenta fluctuatiilor hormonale si dispar in timpul sarcinii sau a menopauzei.

O alta cauza ar putea fi substantele chimice prezente in sistemul nervos central. Fluctuatiile serotoninei — un neurotransmitator- joaca un rol esential in schimbarile de dispozitie, in special in aparitia depresiei.

• Sursa Foto: Sindromul premenstrual, cosmarul fiecarui sfirsit de luna pentru femei Sindromul premenstrual este o veritabilă afecţiune ce trebuie tratată ca atare, acordând o atenție maximă stilului de viaţă al femeii.
• Durere la mână cu artrită
• Balonarea și creșterea în greutate Sensibilitatea sânilor Constipație sau diaree Coșuri Indiferent de severitate, cele mai multe semne și simptome ale sindromului premenstrual dispar, de obicei, la câteva zile după începerea perioadei menstruale.
• Sindromul premenstrual și tulburarea disforică premenstruală
• Crestere in greutate prin retentie de lichide Balonare Eruptie de acnee Constipatie sau diaree Pentru cele mai multe femei, manifestarile dispar o data cu inceperea menstrei.

Cantitatile insuficiente de serotonina pot contribui la alte simptome ale SPM, precum oboseala si tulburarile somnului. Stresul poate agrava o parte din aceste simptome, dar nu constituie singur cauza lor.

Sindromul premenstrual și tulburarea disforică premenstruală

Unele simptome ale SPM au fost asociate cu nivelul scazut al unor vitamine si minerale. Alti factori care contribuie la aparitia acestor simptome sunt alimentele sarate, ce pot cauza retentia de apa, sau bauturile care contin alcool sau cafeina, deoarece pot cauza modificari ale starii de spirit sau ale energiei.

Diagnostic Nu exista teste sau examene specifice pentru a diagnostica sindromul premenstrual.

Sfatul farmacistului PCFarm.

Medicul poate pune un anumit simptom pe seama sindromului premenstrual daca acesta face parte din tiparul obisnuit dinaintea menstruatiei.

Pentru a stabili acest tipar, medicul va cere femeii sa tina un "jurnal", in care sa noteze toate semnele si simptomele inainte de menstruatie timp de cel putin doua cicluri menstruale. Femeia va nota ziua in care observa simptomele si ziua in care acestea dispar.

Sindromul premenstrual, cosmarul fiecarui sfirsit de luna pentru femei

De asemenea, trebuie notat intervalul in care se desfasoara menstruatia prima si ultima zi. Tratament Medicul poate prescrie anumite medicamente pentru controlarea sindromului premenstrual, dar succesul acestora in reducerea simptomelor variaza de la o femeie la alta.

Medicamentele prescrise de obicei pentru tratamentul sindromului premenstrual sunt: Medicamentele nesteroidiene antiinflamatorii — ibuprofen Advil, etc.

Contraceptive orale — acestea opresc ovulatia si stabilizeaza fluctuatiile hormonale, reducand astfel simptomele SPM. Medicamentele antidepresive: inhibitorii selectivi ai recaptarii serotoninei — fluoxetina Prozac, Sarafemparoxetina Paxil si sertralina Zoloft — au fost utilizati cu succes in reducerea simptomelor SPM precum oboseala sindromul durerii articulare premenstruale tulburarile somnului.

Sindromul durerii articulare premenstruale medicamente sunt luate in general zilnic sau in cele doua saptamani care preced menstruatia.

Masuri de prevenire sau reducere a simptomelor SPM Simptomele sindromului premenstrual pot fi prevenite sau reduse prin modificarea stilului de viata si a dietei. Modificarea dietei ia mese frecvente, dar reduse cantitativ pentru a reduce senzatia de satietate si distensie abdominala limiteaza consumul de sare pentru a reduce balonarea si retentia de apa opteaza pentru alimentele bogate in carbohidrati complexi, precum fructele, legumele si cerealele integrale consuma alimente bogate in calciu — daca aportul de calciu din dieta este deficitar, poti lua suplimente de calciu ia zilnic multivitamine evita cafeina si bauturile alcoolice Exercitiile fizice Sportul trebuie sa faca parte din activitatile zilnice: mergi pe jos, fa sindromul durerii articulare premenstruale, inoata sau sindromul durerii articulare premenstruale exercitii aerobice in majoritatea zilelor saptamanii.

Exercitiile fizice efectuate cu regularitate pot contribui la mentinerea unei stari generale bune de sanatate si pot reduce simptomele precum oboseala si depresia.

Reducerea stresului fa exercitii de relaxare pentru a reduce durerile de capanxietatea sau insomnia Notarea simptomelor Timp de cateva luni, tine un jurnal in care sindromul durerii articulare premenstruale notezi data in care apar si dispar simptomele sindromul durerii articulare premenstruale de menstruatie. Cu ajutorul acestui jurnal vei putea descoperi cauzele care determina aparitia lor si vei putea adopta strategii de reducere a simptomelor SPM.

Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!